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春への季節の変わり目、疲労感のようなだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。心も体も快適に過ごせるよう、ヨガを始めてみませんか？今週末からグループレッスンの「週末のヨガクラス」と個人レッスンの「パーソナルヨガクラス」がスタートします。

お申し込み受付中ですので、この機会に是非、ご自宅から気軽に参加できるオンラインヨガを体験してください！（※予約制。前日午後5時までにお申し込みください。）

【オンライン】週末のヨガクラス

初めてでも、体がかたいと思っている方でも安心してご参加ください。体質別の動きも取り入れながら、ご自分の身体と向き合っていきましょう。続けることで、心と身体の健康を目指します！

土曜日 10:00~10:30
開催日：4/17, 4/24, 5/1, 5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19

▶ 詳細（受講料）・お申し込み
https://www.nipponclub.org/culture-blog/culture_blog-12037/?lang=ja

【オンライン】パーソナルヨガクラス

“自分に合った身体の使い方が知りたい“、“1人でじっくりレッスンを受けたい“。そんな方に、ヨガ・加圧トレーニング・パーソナルトレーナーとして経験豊富な講師が、あなたの身体の状態やご希望に合わせたプログラムをカスタマイズします。講師は栄養士の資格を持っておりますので、何があなたの身体に必要なのか、一週間の食事内容を送付頂いてアドバイスを受けることもできます。

1) 土曜日 10:45~11:30（※その他、相談に応じます。）
開催日：4/17, 4/24, 5/1, 5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19

2) 水曜日 20:30~21:15（※その他、相談に応じます。）
開催日：4/21, 4/28, 5/5, 5/12, 5/19, 5/26, 6/2, 6/9, 6/16, 6/23

▶ 詳細（受講料）・お申し込み
https://www.nipponclub.org/culture-blog/culture_blog-12036/?lang=ja


講師プロフィール：飯田　くにこ
kunistyle代表。オーストラリアにヨガ留学したのちスタジオを立ち上げる。現在は、日本とニューヨークでヨガを指導している。