비비나비

【オンライン】マットピラティス/ 45min/ $50 / １時間＄50

ピラティスの基礎であるマットを使い、インナーコアを鍛えませんか？
柔軟性がなくて大丈夫です！
自身と向き合いながら細くて長い筋肉を鍛え、健康寿命を伸ばすお手伝いができれば幸いです。


【簡単な自己紹介】
クラシックバレエを幼少期ならっている間、
腰を痛めその後、腰に負担が少ないような様々なトレーニングをしてきました。
しかし、運動を始めると常に腰痛が再発し初めては辞めを繰り返しておりました。
その中、出会ったのがピラティス。
ピラティスを長年続けていても痛めるどころか腰に違和感を感じにくくなりこちらの世界に入るきっかけとなりました。
日本でもプライベートセッションのみ行っており、今回はオンラインですのでマット１つで進めていければと思います。