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2023/12/2 - 2023/12/2 / New York City (Central Park), New York / 학교 / 세미나
Venue | ONLINE |
---|---|
Address | 79th Street Transverse Road, New York City (Central Park), New York, 10024 USA |
Date | 2023/12/2 - 2023/12/2 |
Time | 20:00 minute(s) - 21:00 minute(s) |
- [Time detail]
- [Getting here]
ONLINE
- [Venue detail]
<online> ストレス・脳疲労を癒す!心の整理整頓ワークショップ〜エビデンスに基づいた呼吸法の体験会〜
- [Date]2023/12/2
- [Time]20:00 minute(s)~21:00 minute(s)
- [Contact]
- https://japan_sky.eventbrite.com
- [Registrant]SKY Campus @ UW
- [Language]日本語
- Posted : 2023/11/03
- Published : 2023/11/03
- Changed : 2023/11/03
- Total View : 706 persons
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+1 (212) 228-2800Tim Ho Wan
仕事の能率・生産性を上げたり、ストレスマネジメント方法を知りたい方に♪
57%ストレスホルモンを低下させ、免疫力を33%上げてくれるこの呼吸法は、世界180カ国で普及しています。アメリカでは、学校のカリキュラムに取り入れる高校・大学も!
イエール大の大学生を対象にした研究では、スダルシャンクリヤ呼吸法がはマインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)よりも心身の健康に効果的という結果が出ました。アメリカの国立退役軍人病院でも、PTSDなどを抱えた方達の心身の健康改善に臨床レベルで役立っています。
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