비비나비 : 뉴저지 : (미국) New Jersey

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'자세를 점검하고, 스트레스를 버리는 습관을 기르세요' 🔹 【신규 기사 공개 안내】 🔹 [新記事公開告知】!

자세를 고쳐서 스트레스를 버리는 습관』🔹
~ 물리치료사 ・ 우라사카 미호 선생님 감수 ／ 저 ： 기시모토 마스미 ~
「어쩌다 보니 자세가 안 좋은 것 같다 … 」「피곤함의 원인은 무엇일까 ？ 」

그런 일상의 '알아차림'에서 시작하는 몸과 마음을 다스리는 방법.

뉴욕 'Orthopedic Movement Physical Therapy'의 물리치료사 ・ 우라사카 미호 선생님의 감수를 받아 저자 ・ 기시모토 마스미 （ 전미 알렉산더 테크닉 강사 ）가 일상에서 받는 스트레스를 스트레스를 완화하는 '자세'에 대한 팁을 친절하게 알려드립니다.

🌿 자세와 스트레스의 의외의 관계
🌿 장시간의 긴장이 심신에 미치는 영향
🌿 읽기만 해도 기분이 한결 가벼워지는 시각화

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🔹 "자세를 개선하고, 스트레스를 가볍게" 🔹
감수자 물리치료사 우리사카 미호, 기시모토 마스미 지음

일상적인 자세가 스트레스 수준과 건강 전반에 영향을 미치고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 스트레스 수준과 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?
이 사려 깊은 글에서 뉴욕에서 활동하는 물리치료사 Miho Urisaka (Orthopedic Movement Physical Therapy)가 는 자세부터 시작하는 일상 습관의 작은 변화가 어떻게 신체적, 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있는지에 대한 통찰력을 제공합니다.

🌿 자세가 스트레스와 집중력에 미치는 영향
자세가 스트레스와 집중력에 미치는 영향 당신의 스트레스와 집중력 🌿 장기적인 긴장의 숨겨진 비용
🌿 매일의 리셋을 위한 간단한 시각화와 신체 인식 팁

이 글을 읽으면 고요한 들판을 평화롭게 산책하는 기분 - 진정, 접지, 힘을 얻는 느낌

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