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Fisioterapia del movimiento ortopédico] Clases colectivas

Fisioterapia Movimiento Ortopédico ofrece clases en grupo.
Todos los niveles son bienvenidos, desde principiantes hasta avanzados.
Encontrar el equilibrio en su mente y cuerpo y liberar el estrés de la vida cotidiana.


・ yoga Martes 10:00 AM
Secuencias de yoga y posturas promover el movimiento de todo el cuerpo y activar el cuerpo, mientras que el aprendizaje de técnicas de respiración ayuda a refrescar y calmar la mente. Esta clase está diseñada para promover la circulación sanguínea, mejorar la postura y nutrir la mente. Recomendado para aquellos que deseen tomar la clase a su propio ritmo y hacer frente a su propia mente y cuerpo.

・ Meditación&Aromaterapia Miércoles AM 10:30
'Inhale, Be Well' es una clase que combina aromaterapia y meditación para ayudar a mejorar el bienestar mental. La clase se centra en el poder curativo de los aceites esenciales, técnicas de respiración y centrarse en el momento para lograr la paz emocional y claridad mental.

・ samara yoga Jueves 9:15 AM
El estiramiento adecuado libera la tensión en el cuerpo, mejora el flujo sanguíneo y te mantiene en movimiento alegremente para mantenerte joven y con energía. La clase está dirigida a personas que desean estirar de forma regular pero les resulta difícil hacerlo bien por sí mismas, o que se sienten demasiado intimidadas para acudir a varias clases. Oxigena tu cuerpo, mejora el flujo sanguíneo y deshazte del cansancio del día a día.

・ Ritmo&Estiramiento Jueves 14:00
Libere la tensión corporal y mejore el flujo sanguíneo con estiramientos correctos, disfrute moviéndose y mantenga su cuerpo joven y enérgico para siempre. La clase está dirigida a personas que quieren estirar de forma regular pero les resulta difícil hacerlo bien por sí mismos o se sienten demasiado intimidados para ir a varias clases. Oxigena tu cuerpo, mejora el flujo sanguíneo y deshazte del cansancio del día a día.

・ HIIT Foundations Viernes 10:30 AM
Esta clase es para aquellos que quieren aprender inglés y al mismo tiempo hacer un buen ejercicio físico. En esta clase aprenderás la forma correcta y los fundamentos de los ejercicios HIIT más conocidos a la vez que construyes tu vocabulario en inglés. Trabaja hasta sudar en un ambiente seguro y fresco, encuentra amigos con los que puedas conversar en inglés y aumenta tu confianza.