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Showing [병원 / 클리닉]

    • 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/26 (Wed)

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    명상으로 자세가 바뀐다 ？ 스트레스가 구부정한 자세로 이어지는 의외의 이유, 물리치료사가 알려주는 몸에 관한 이야기

    “요즘 어깨가 처져 있다”
    “등을 쭉 펴도 금방 다시 구부정한 자세로 돌아가 버린다”

    그런 변화가 없으신가요? ？

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    구부정한 자세라고 하면, 근육이 약하거나 자세 습관이 원인이라고 생각하기 쉽습니다.
    하지만 사실, 마음의 상태나 일상적인 스트레스가 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

    마음의 스트레스는 몸에도 나타납니다

    ⚪︎우울할 때, 자연스럽게 어깨가 처집니다.
    ⚪︎불안할 때, 배가 아파집니다.
    ⚪︎긴장하면 호흡이 얕아진다.

    이러한 ‘마음의 상태가 몸에 나타난다’는 경험은 누구에게나 한 번쯤은 있을 것입니다.

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    【그 배경에는 자율신경이 관여하고 있습니다.】

    특히 미주신경은 뇌에서 목을 거쳐 가슴이나 배의 다양한 장기와 관련이 있는 중요한 신경입니다.
    심한 스트레스나 긴장이 지속되면 자율신경의 작용이 변화하여 호흡이나 근육의 긴장 등에도 영향을 미칠 수 있습니다.

    그 결과, 몸이 움츠러들고 어깨가 앞으로 쏠리며, 구부정한 자세가 되기도 합니다.

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    【굽은 등을 교정하기 전에, ‘긴장을 풀어주세요’】

    만약 굽은 등 뒤에 스트레스나 긴장이 있다면,
    “가슴을 더 펴고 ！ ”라고 자세만 바꾸려고 해도 좀처럼 지속되지 않습니다.

    중요한 것은 우선 몸이 이완될 수 있는 상태를 만드는 것입니다.

    심호흡을 하거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 자연 속에서 시간을 보내거나, 명상 등을 통해 마음을 가라앉히는 시간을 갖는 것도 그 중 하나입니다.
    몸의 긴장이 풀리면 숨 쉬기가 편해지고, 자세도 자연스럽게 바뀌는 경우가 있습니다.

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    【‘자세’만 보지 말 것】

    구부정한 자세나 어깨 결림이 계속되면,

    ‘자세가 나쁘기 때문’이라고 생각하기 쉽습니다.

    하지만 그 배경에는 신체의 긴장, 호흡, 자율신경, 그리고 일상적인 스트레스가 관련되어 있을지도 모릅니다.

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    OMPT에서는 통증이 있는 부위만 보는 것이 아니라, 신체 전체의 연결성을 평가하여 왜 그런 자세나 긴장이 발생하는지 고려합니다.

    자세를 바꾸는 것부터 시작하는 것이 아니라, 신체가 자연스럽게 자세를 바꿀 수 있는 상태를 만듭니다.
    그것 또한 구부정한 등 교정을 위한 하나의 접근 방식입니다.


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    ◎ 뉴욕의 물리치료 전문 클리닉 ： OMPTNY
    맨해튼 사무실에서 카운터스트레인 （ FCS ） 및 신경 조작을 통한 전문적인 치료를 실시하고 있습니다. 부담 없이 상담해 주십시오.

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    ▼ 다른 증상에 대한 칼럼이나 자가 관리 동영상은 여기
    https://www.omptny.com/ja/コラムと動画

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    ■ 일본의 해외여행보험도 지원합니다

    OMPT에서는 일본어 진료는 물론, 각종 해외여행보험 ・ 주재원 보험도 지원하고 있습니다. 보험 적용 가능 여부에 대해서도 부담 없이 상담해 주십시오.

    【예약 ・ 문의】
    ✉ ️ 이메일 ： info@omptny.com “비비나비를 봤다”고 말씀해 주세요
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    猫背肩こり慢性痛日系病院マッサージ
    • 각종 행사 / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/20 (Thu)

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    뉴욕에서 불임 치료, 어떤 클리닉을 선택할까 ？ ｜ 후회 없는 클리닉 선택

    Global Fertility and Genetics “후회 없는 불임 치료 클리닉 선택법”
    📅 9월 15일 （ 화 ） 20:00~
    💻 Zoom 개최
    🎟 예약제
    강사 ： 임신 준비 전략가 오카모토 토모코


    미국에서 불임 치료를 시작하려고 마음먹었을 때, “어느 클리닉을 선택해야 할지 ？ ”라고 고민해 본 적이 없으신가요? ？

    유명한 클리닉이라서.
    큰 병원이라서.
    랭킹에 올라와 있어서.
    의사를 소개받았기 때문에.

    물론, 그것도 선택지 중 하나입니다.

    하지만 불임 치료를 오랫동안 해오면서 느낀 점은, 클리닉 선택에서 정말로 중요한 것은 그것뿐만이 아니라는 것입니다.

    치료 방침을 제대로 설명해 준다 ？
    질문하고 싶을 때, 누구에게 물어보면 좋을지 ？
    자신의 상황을 제대로 이해받고 있는지 ？
    치료가 시작된 후, 어떤 지원이 있는지 ？

    불임 치료는 단순히 ‘치료를 받을 곳’을 선택하는 것만이 아닙니다.

    특히 미국에서는 클리닉에 따라 시스템도, 의사와의 거리감도, 지원 체계도 상당히 다릅니다.

    이번 세미나에서는,
    ・ 미국 불임 치료 클리닉의 실상
    ・ 클리닉을 선택할 때 확인해야 할 포인트
    ・ 순위나 인지도만으로는 알 수 없는 점
    ・ ‘자신에게 맞는 클리닉’을 어떻게 가려낼지

    등, 평소 환자분들과 나누는 대화 내용도 곁들여 최대한 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.

    나중에 “좀 더 일찍 알았더라면 … ”라고 후회하지 않기 위한 60분.
    앞으로 치료를 시작하려고 생각하시는 분도,
    이미 치료 중이지만 ‘이대로 괜찮을까 ？’라고 느끼시는 분도 꼭 참여해 주세요.

    참가 신청은 QR 코드를 통해 ✨
    여러분과 온라인에서 뵙게 될 것을 기대하고 있습니다 ！

    # 불임치료 #임신준비 #IVF #체외수정 #미국불임치료 #뉴욕불임치료 #해외불임치료 #불임치료클리닉 #클리닉선택 #NY생활

    ✔ ️사전 예약제
    ✔ ️참가비 무료
    ✔ ️누구나 참여하실 수 있습니다

    • 대만족 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/20 (Thu)

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    Kiichiro 스포츠 정골 NYC

    일류 선수의 조건은 한 번의 압도적인 경기력보다 계속 경기에 출전할 수 있는 것이다.

    몸 관리도 일시적으로 큰 변화를 주는 것보다 매일 안정적으로 움직일 수 있는 상태를 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다.

    그러기 위해서는 특별한 것을 하는 것보다 불필요한 것을 담담하게 줄여야 한다.

    그것이 제가 생각하는 정체이다.

    Kiichiro 스포츠정형에서는 특별한 것을 하지 않습니다. 단지 몸을 다스리는 시술입니다. 필요할 때만 이용해 주세요.

    ＜ 안내 ＞
    안내할 수 있는 시간은 한정되어 있습니다.
    화요일~목요일 오후에만 안내 가능합니다.

    예약은 서둘러 주세요.

    메뉴

    60분 ＄ 160
    90분 ＄ 240
    120분 ＄ 320

    • 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/19 (Wed)

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    굽은 등에는 스트레스가 원인 ？ 물리치료사가 알려주는 몸에 관한 이야기

    【“굽은 등을 고쳐라”는 말을 들어도 고쳐지지 않는 ？ 심장을 보호하기 위해 몸이 움츠러들어 있을지도 모릅니다】

    “자세가 나쁘니, 가슴을 더 펴세요 ！ ”

    그렇게 말을 듣고 허리를 펴고 있는데도, 금방 어깨가 다시 앞으로 굽혀지는 경우가 있지 않나요? ？
    사실, 구부정한 자세는 단순한 ‘자세의 버릇’이 아니라, 몸이 소중한 조직을 보호하기 위해 취하는 자세일지도 모릅니다.

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    이번에 주목하고 싶은 것은 ‘심장’입니다.

    심장은 흉곽 안에 있으며, 주변의 근막이나 인대 등을 통해 갈비뼈와 횡격막, 목 ・ 가슴 주변 조직과도 연결되어 있습니다.
    따라서 심장 주변에 긴장이 생기면, 신체는 무의식적으로 움직임을 제한하여 어깨를 앞으로 당기고 가슴을 움츠리는 자세를 취하게 될 수 있습니다.

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    스트레스로 인해 ‘몸이 굳어지는’ 것도 같은 반응입니다. ？ 심한 스트레스나 충격을 받았을 때,

    ‘가슴이 조이는 듯한 느낌’
    ‘숨이 가빠진다’
    ‘몸이 굳어진다’

    라고 느낀 경험이 없으신가요? ？

    자율신경은 스트레스에 반응하여 심박수나 호흡, 근육의 긴장 등 신체의 다양한 기능에 영향을 미칩니다.
    즉, 신체는 위험이나 강한 스트레스를 느끼면 ‘자신을 지키기’ 위해 움츠러들 때가 있습니다.

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    이 상태에서 “가슴을 더 펴라”며 억지로 자세를 바꿔도 몸은 좀처럼 변하지 않습니다.
    중요한 것은 억지로 늘리는 것이 아니라, 몸이 안심하고 움직일 수 있는 상태를 되찾는 것입니다.

    구부정한 자세를 고치기 전에, “왜 등이 굽었는지 ？ ”

    등이 굽거나 어깨 결림이 계속되면,

    “자세가 나쁘기 때문”
    “등 근육이 약해서”

    라고 생각하기 쉽습니다.

    하지만 호흡, 흉곽, 근막, 자율신경, 스트레스 등 다양한 요소가 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

    OMPT에서는 통증이 있는 부위만 보는 것이 아니라, 신체 전체의 연결 관계를 통해 왜 그런 자세가 되었는지를 평가합니다.
    자세를 바로잡는 것이 아니라, 신체가 그 자세를 선택한 이유를 찾아내는 것. 그것이 자연스러운 자세를 되찾는 첫걸음이 될지도 모릅니다.

    ※흉통이나 심한 호흡 곤란 등이 있는 경우, 자세 문제라고 스스로 판단하지 말고 먼저 의료기관에서 적절한 진단을 받으시기 바랍니다.

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    猫背肩こり慢性痛日系病院マッサージ
    • 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/12 (Wed)

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    굽은 등은 ‘나쁜 자세’가 아니다 ？ 물리치료사가 알려주는 몸에 관한 이야기

    【몸이 스스로를 보호하기 위해 웅크리고 있는 것일지도 모릅니다】

    “굽은 등은 나쁜 자세니까 고쳐야 한다.” 우리는 그렇게 생각하기 쉽습니다.

    하지만 몸의 구조를 자세히 살펴보면, 조금 다른 관점에서 볼 수 있습니다.

    구부정한 등은 단순한 ‘나쁜 자세’가 아니라, 몸이 무언가를 지키기 위해 선택한 자세일지도 모릅니다.

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    예를 들어, 위장이 불편할 때. 우리는 자연스럽게 몸을 웅크리고 싶어집니다.
    가슴을 펴고 등을 곧게 세우는 것보다, 몸을 약간 웅크리는 편이 더 편하게 느껴질 때가 있습니다.

    이는 몸이 내부의 불쾌감을 줄이려고 하는 반응이라고도 볼 수 있습니다.

    마찬가지로, 흉곽이나 호흡과 관련된 조직, 과거의 부상 등이 몸의 움직임에 영향을 미치는 경우도 있습니다.
    그 결과, 몸이 무의식적으로 ‘편안한 자세’나 ‘자신을 보호할 수 있는 자세’를 선택하게 되고, 이것이 장기간 지속됨으로써,

    우리 눈에는 ‘굽은 등’으로 보이는 경우가 있습니다.

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    그렇기 때문에,

    ‘굽은 등을 고쳐 주세요’라고만 해서는 진짜 문제가 해결되지 않는 경우가 있습니다.

    중요한 것은,

    ‘왜 몸이 이 자세를 선택하고 있는지 ？ ’를 찾아내는 것입니다.

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    ◉ 근육이 뭉쳐서 그런 것일까.

    ◉ 몸통의 안정성 때문일까.

    ◉ 흉곽의 움직임 때문인가.

    ◉ 호흡 때문인가.

    ◉ 과거의 부상 때문일까.

    아니면, ◉ 신체 내부 조직의 긴장 때문일까.

    원인이 다르면 필요한 치료도 달라집니다.

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    OMPT에서는 통증이나 자세만 보는 것이 아니라, 신체 전체의 움직임과 조직 간의 연결성을 평가하여,
    한 사람 한 사람에게 맞춘 접근법을 취하고 있습니다.

    “자세를 바로잡아야지” 하고 노력하고 있는데도 좀처럼 변하지 않는다면,

    그런 분들은 자세 자체를 고치려고 하기 전에, “왜 내가 이런 자세를 취하고 있는 걸까 ？ ”라고 생각해 보시기 바랍니다.

    몸은 당신을 곤란하게 하려고 구부정한 자세를 취하는 것이 아닙니다.
    어쩌면 당신의 몸을 보호하기 위해 그렇게 하고 있는 것일지도 모릅니다.

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    猫背肩こり慢性痛日系病院マッサージ
    • 기타 / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/11 (Tue)

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    [난자 기증자 모집 중] ⭐︎ 보상 $ 10,000.-~ ⭐︎

    난자 기증자란
    '난자 기증자'는 자신의 난자를 기증하여 불임으로 고통받는 부부나 개인이 꿈꿔왔던 가족을 이룰 수 있도록 도와주는 중요한 역할을 합니다. 당신의 협력이 새로운 생명을 탄생시키는 희망이 됩니다.

    기증자가 제공한 난자는 수정란 （ 배아 ）로 체외수정에 사용되며, 배아 이식을 통해 의뢰인의 자궁에 이식됩니다. 이를 통해 불임 치료에 막막함을 느꼈던 사람들에게 다시 한 번 희망을 줄 수 있게 된 것이다.

    ⭐︎ 난자 기증자 조건 ⭐︎
    ・ 21세 ～ 30세의 건강한 여성
    ・ 비흡연자
    ・ 본인 및 가족 중 약물이나 알코올 중독이 없는 분
    ・ <


    난자 제공 시 일련의 검사, 배란유도제 투여, 난자채취 절차가 필요하지만 모두 안전하게 진행됩니다. 통원이 필요한 경우도 있지만, 여행비 및 의료비는 전액 당사에서 부담하므로 안심하고 참여하실 수 있습니다.

    기증자 등록 후 매칭이 성사되어 난자 기증이 이루어지면 경험, 학력, 외모, 신체적 요건 등에 따라 10,000달러에서 35,000달러의 보수가 지급됩니다. 당신의 협력이 많은 사람들에게 희망을 줄 뿐만 아니라 큰 도움이 될 것입니다.

    자, 이제 첫발을 내딛는 아이들의 미래를 위해 소중한 역할을 할 수 있는 귀중한 역할에 관심이 있으신가요 ？ 등록은 간단합니다. ？

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    • 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/10 (Mon)

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    일본어 대응 치과. 포트리에서 7년 이상의 진료경험이 있는 치과입니다.

    치아, 입에 대한 고민이 있으신가요 ？ 어린아이부터 어른까지, 우선 레모인치과에서 고민을 상담해 주십시오. 일본어로 대응해 드립니다.

    뉴저지 주 포트리에서 30년 이상의 진료 경험을 가진 저희들이 언제까지나 건강한 치아를 유지할 수 있도록 도와드리겠습니다.

    - 주요 진료 내용 -
    - 일반 치과
    - 치아 유지관리 및 충치치료 등 （ 신경치료 ）
    - 소아치과
    - 젖니 발치, 어린이 충치 치료, 예방 -예방치과
    -세정 등 충치, 치주병에 걸리지 않기 위한 치아 건강 유지
    -미용치료
    -미백, 세라믹 등 치아를 아름답게 가꾸기 위한 심미적 치료


    닥터 뿐만 아니라 직원들도 일본어 대응이 가능하므로 영어로 증상을 전달하기 어려운 분들도 부담 없이 상담해 주시기 바랍니다.

    보험 수속 대행도 가능합니다.

    虫歯治療小児歯科ホワイトニング神経治療
    • 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/05 (Wed)

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    근력 운동을 해도 구부정한 자세가 고쳐지지 않는다 ？ 물리치료사가 알려주는 몸에 관한 이야기

    【자세를 만드는 것은 ‘근육’만이 아닙니다】

    지난번에는 ‘굽은 등을 고치자’는 생각에 허리를 너무 뒤로 젖히면 오히려 허리에 부담을 주게 된다는 점에 대해 이야기했습니다.

    그렇다면,

    ‘복근을 단련한다’
    ‘등을 단련한다’
    ‘가슴 스트레칭하기’

    그래도 구부정한 자세가 개선되지 않는다면 어떻게 해야 할까요? ？

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    사실, 우리의 자세를 결정하는 것은 근육이나 뼈뿐만이 아닙니다.

    가슴 주변에는 ‘흉곽’이라고 불리는 갈비뼈 구조가 있습니다.
    그 안쪽에는 폐나 심장, 위 등 생명 유지에 필수적인 조직이 있습니다.

    이러한 조직에 긴장이나 움직임의 제한이 있으면, 신체는 무의식적으로 자세를 바꾸는 경우가 있습니다.

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    예를 들어, 폐 주변 조직에 경직이 있으면 흉곽의 움직임이 제한되어 몸이 앞으로 굽어지기 쉬워질 수 있습니다.
    과거의 외상이나 강한 충격 후에 흉곽 주변 조직에 긴장이 남아 있는 경우도 있습니다.


    또한, 위장이 불편할 때 자연스럽게 몸을 웅크리고 싶어지는 적이 있지 않나요? ？
    배가 아플 때, 무심코 배를 움켜쥐고 웅크리게 됩니다.

    이는 몸이 불쾌감을 줄이고 내부를 보호하려는 자연스러운 반응 중 하나입니다.

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    즉,

    ‘굽은 등 때문에 몸이 안 좋다’는 것이 아니라,
    몸의 상태가 결과적으로 굽은 등 자세를 만들 수도 있는 것입니다.

    그렇기 때문에 근육을 단련하는 것만으로는 고쳐지지 않는 굽은 등도 있습니다.

    중요한 것은,

    “왜 이 사람의 몸이 이런 자세를 취하고 있는지 ？ ”를 생각하는 것입니다.

    다음 시간에는 한 걸음 더 나아가, 구부정한 자세가 신체를 보호하기 위한 ‘방어 자세’가 될 가능성에 대해 이야기해 보겠습니다.

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    猫背肩こり慢性痛日系病院マッサージ
    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/08/04 (Tue)

    This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

    【뉴욕 에세이】 사람은 어떻게 자신으로 성장해 가는 것일까.

    안녕하세요.

    맨해튼의 불임 치료 클리닉에서 불임 치료 코디네이터로 일하고 있는 오카모토 토모코입니다.

    지금까지 수백 명의 일본인 환자분들을 지원해 오면서, 치료 그 자체뿐만 아니라 그 배경에 있는 삶과 선택에 대해 생각할 기회가 많았습니다.

    또한 저 자신도 불임 치료를 경험했고, 딸을 낳은 후 둘째를 갖지 못하는 어려움을 겪기도 했습니다.

    이번에, 그런 일과 인생 속에서 느낀 점을 담은 에세이를 Note에 시작했습니다.

    https://note.com/tomokofertility


    불임 치료 이야기뿐만 아니라, 여성의 삶의 방식, 선택, 가족, 나이를 먹어가는 과정 등에 대해서도 써 나가고 싶습니다.

    제1회
    “여자의 길은 한 길뿐. 뉴욕에서 불임 치료 중 아츠히메가 된 나”

    제2회
    “라틴 음악이 흐르는 오후, 우리는 다리에 대한 이야기를 나누고 있었다”

    제3회
    “요즘 미국인들은 자기 관리를 잘 한다”

    제4회
    「2026년 6월, 흔들렸던 뉴욕」

    시간 나실 때 읽어 주시면 감사하겠습니다.

    앞으로도 계속 업데이트할 예정이니, 많은 관심 부탁드립니다.

    오카모토 토모코
    Global Fertility and Genetics

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